BATIDO DE PESSÊGO E LEITE DE SOJA

INGREDIENTES:

 

2 pêssegos frescos
2,5 dl de leite de soja
1 colher de café de açúcar mascavado
folhas de hortelã
4 cubos de gelo

MODO DE FAZER:

Lave descasque os pêssegos e reserve 2 cascas compridas para o final.
Rejeite os caroços e corte a polpa aos pedaços.
Bata no liquidificador junto com o leite de soja, o açúcar, 2 folhas de hortelã e os cubos de gelo.
Deite nos copos, decore com folhas de hortelã e as cascas de pêssego que reservou.
Sirva de imediato.

BATIDO DE MORANGO COM IOGURTE DE SOJA

 

 

 

INGREDIENTES:

 

 

150 grs de morangos maduros

1 dl de iogurte de soja

1 colher de sopa de açúcar amarelo

1 colher de sopa de sumo de limão

4 cubos de gelo

menta fresca
 

 

MODO DE FAZER:

 

 

Lave cuidadosamente os morangos, separe 2 dos mais perfeitos para a decoração e retire as folhas aos restantes.

Bata-os no liquidificador junto com o iogurte de soja, o açúcar, o sumo de limão e os cubos de gelo.

Deite a mistura nos copos e decore com folhas de menta.

Sirva.

 

 

BATIDO DE BANANA E LARANJA

 

 

INGREDIENTES:

 

 

1 banana grande

2 dl de iogurte de soja

1 laranja

1 colher de sopa de mel

4 cubos de gelo

canela em pó
 

 

MODO DE FAZER:

 

 

Descasque a banana, corte-a aos pedaços e deite no copo liquidificador.

Bata com o iogurte de soja, o sumo de laranja, o mel e o gelo.

Deite nos copos.

Polvilhe a superfície com canela em pó e decore com uma casca fina de banana formando um nó.

Sirva.